SAÚDE PÚBLICA
Faltando
poucos dia para o Carnaval, milhares de pessoas se preparam para a
maratona da folia que começa nesta sexta-feira (05), e vai até a
quarta-feira de cinzas (10). Seja nos blocos de rua ou na passarela do
samba, é preciso estar preparado para aguentar o ritmo. E neste período,
ninguém sofre mais do que eles, os pés.
Se
você é mulher e adora mostrar que tem muito samba no pé, cuidado! Os
sapatos de salto podem ser uma verdadeira armadilha. A sobrecarga
acumulada na ponta dos pés aumenta a pressão sobre eles, podendo causar
desconfortos nas articulações dos joelhos e na coluna lombar. “Esta
sobrecarga pode acarretar em tendinites, principalmente na região do
tendão de Aquiles. Os saltos altos não dão sustentabilidade ao pé,
deixando o centro de gravidade concentrado na parte anterior, repassando
até 90% da pressão da pisada para os dedos, podendo, com o tempo,
causar joanetes”, alerta o ortopedista do Hapvida Saúde, Michael Braga.
Ainda segundo o especialista, os calçados mais indicados para sambar, sem perder o rebolado, são os modelos rasteira ou tênis. “O
calçado ideal deve ser leve e preso aos pés, de modo que proporcionem
mais segurança ao folião. Além disso, eles devem ter solado aderente,
espuma no calcanhar para evitar bolhas e sistema que esconda a costura e
acabamentos que possam causar desconfortos”, aconselha.
Evitar
sapatos apertados também é uma super dica, que pode salvar seus dias de
Carnaval. Este é um erro muito comum, principalmente entre pessoas que
compram calçados para estrear no carnaval. “Mesmo
que sem salto, os sapatos apertados comprometem a saúde dos pés. O
recomendado é usar na folia, apenas calçados que já tenham sido usados
anteriormente, evitando assim surpresas desagradáveis e que antecipem o
fim da festa”, conclui Michel Braga.
FONTE: http://www.blogbarrapesada.com
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